黑茶其实一半是茶一半是“药”，它的药效已经在很早的史记里面就有记载。
第一阶段药理表现，如刚开始喝时，肚子响动撑胀腹泻等。如果是降三高降血压的话，刚开始喝时会出现头晕头疼，血压血脂忽高忽低的现象等。
这些是属正常现象，有些属于初期的药理表现。
第二阶段是进入疗效期，对身体的一些疗效出现好转或痊愈。
第三阶段进入调理与稳定期。然后长期饮用湖南黑茶，对人体所需的一些营养与微量元素(如:硒、锌、氨基酸、茶多酚、茶糖...)对身体补充。起到有益调理，维护修复补充，增加免疫能力，起到强身健体等等着用。
湖南黑茶单喝都可以怡神养身修心养性，但要起到调理身体毛病与功效的话，也不是单喝那么简单，需要严格的搭配、份量、泡煮、喝茶时间等...!
同时，湖南黑茶虽然有着很多与其它茶不同的药用功效，但不能将其神法，湖南黑茶也不是包治百病的万能药。湖南黑茶只是因其独特的地理环境和加工技术，对人体有特殊的功效。
黑茶功效
黑茶的二十大保健功效
1.消食去腻，养胃补气;
2.减肥降脂，预防脂肪积聚;
3.清热、解毒、利尿、对痛风、尿酸高有显著帮助;
4.对腹涨、腹泻、结肠炎、痢疾作用明显;
5.改善便秘;
6.促进新陈代谢;平衡体内酸碱度;
7.改善食欲不振;祛除消化道溃疡;利肝胆;
8.改善睡眠质量;安神助眠;
9.保水、美白、美容、去皱; 祛除“黑头”祛除色素斑;嫩滑皮肤;
10.明目;预防龋齿;祛除手脚干裂;祛除灰指甲;
11.对肾功能、前列腺有明显帮助;对女性痛经有明显帮助;
12.改善脑部供氧不足;醒脑益智;
13.缓解心脑血管疾病;
14.提高人体免疫力;改善、祛除过敏症;
15.降低、平衡胆固醇;
16.降血压;
17.降血脂 ;
18.降血糖，促进胰岛再生;醒脾除湿;
19.抗辐射，抑制癌细胞生长;
20.护肝醒酒，缓解金属毒害，降低烟草毒害。
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